Cách sút bóng mạnh thường được các cầu thủ áp dụng
Khi thi đấu bóng đá, muốn làm khó được thủ môn của đội bạn ngoài khả biết cướp thời cơ nhanh thì khả năng sút bóng mạnh chính là phương pháp hiệu quả, dễ có bàn thắng nhất. Vậy làm thế nào để sút bóng mạnh? Các bạn có thể tham khảo cách sút bóng mạnh thường được các cầu thủ áp dụng sau đây.
Mục Lục Nội Dung
Ưu điểm của sút bóng mạnh
Sút bóng mạnh là một kỹ thuật mà cầu thủ bóng đá nào cũng cần phải nắm được, tập luyện để áp dụng vào việc chơi bóng của mình. Dưới đây là những yêu điểm cơ bản của sút bóng mạnh.
- Sút bóng mạnh sẽ giúp cho đường bóng đi xoáy, có độ căng và làm khó cho thủ môn trong việc bắt bóng vì lực quá mạnh.
- Sút bóng mạnh cũng có thể làm một đường chuyền vượt tuyến cho đồng đội của mình ở bên trên đón lấy đường bóng và tấn công nhanh chóng.
- Mỗi khi tấn công và có cơ hội sút bóng thì các cầu thủ đều lựa chọn thực hiện sút bóng mạnh có thể là bằng mu bàn chân hoặc là má bàn chân để sút. Bởi vì nó dễ có được bàn thắng, gây ra sự đột biến cao.
Do đó, đây là một kỹ thuật mà cầu thủ bóng đá nào cũng cần biết, phải tập luyện để chơi tốt.
Cách sút bóng mạnh thường được các cầu thủ áp dụng
Cách sút bóng mạnh thường được các cầu thủ áp dụng
Có 2 cách sút bóng mạnh được các cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp áp dụng, là sút bằng mu bàn chân với má bàn chân. Dưới đây là những bước cơ bản, để tập luyện các bạn nhé.
Sút bằng mu bàn chân
Bước 1: Chạy đà
Bước chạy đà này khá quan trọng.Trong quá trình tiếp xúc với trái bóng thì cần chạy theo hướng bóng với một tốc độ tăng dần.Đến bước cuối cùng thì phải chạy dài ra trước khi chạm vào bóng. Nếu cầu thủ có chân dài, thì nên chạy chếch hướng bóng với một khoảng cách từ 5 đến 10 độ.
Bước 2: Chân trụ
Khi có được bóng, thì chân trụ đặt nằm ngang, có khoảng cách với trái bóng từ 10 đến 15m. Nhớ là chân trụ cần đặt trước bóng, nhưng cũng có thể tự điều chỉnh được khoảng cách của mình nhé. Muốn điều chỉnh thì nên dựa vào thói quen, tầm vóc của mình theo thứ tự từ gót, má ngoài và cả bàn chân.
Trước khi sút bóng đi thì mũi chân trụ sẽ đặt thẳng vào hướng của bóng. Muốn lấy được đà chuẩn sút bóng, thì cần phải khuỵu đầu gối, trọng tâm của cơ thể rồi dồn toàn bộ nó xuống chân trụ.
Bước 3: Chân lăng
Chân lăng khi đá bóng sẽ thực hiện vung chân ở phía sau ra trước. Uy lực của cú sút vào trái bóng của bạn nó sẽ dựa vào tốc độ của chân lăng với tốc độ chạy đà . Vì thế, phải thực hiện nó một cách nhanh, nhịp nhàng thì cú sút mới có thể đi chuẩn xác, hiệu quả .
Bước 4: Tiếp xúc bóng
Lúc tiếc xúc và đá bóng đi, thì cần phải duỗi hết mu chân còn cổ chân thì giữ chắc. Trước khi chạm vào bóng nên xác định rõ được điểm tiếp xúc chân vào bóng ở đâu là tâm để lúc đá mu bàn chân sẽ chạm vào bóng.
Bước 5: Kết thúc
Kết thúc động tác sút bóng bằng mu bàn chân phải lao theo hướng bóng, thân người cũng đổ về phía trước một chút và hai tay thì vung lên một cách tự nhiên.
Cách sút bóng mạnh thường được các cầu thủ áp dụng
Sút bóng mạnh bằng má trong bàn chân
Bước 1: Chân trụ
Trước khi tiếp xúc với bóng cần lấy đà với khoảng cách với bóng tầm 3 bước, nếu thuận chân phải thì lấy chân trái làm trụ hoặc ngược lại.
Khoảng cách của chân trụ với bóng là 20cm, lưu ý là bóng sẽ đi theo hướng của chân trụ mà bạn đặt, nên muốn hướng bóng của mình chính xác thì lúc đặt chân trụ đừng căng thẳng cũng như phải đứng vững để dứt điểm.
Bước 2: Chân sút
Để sút bóng chính xác cần phần nâng chân của mình lên thật cao về phía sau, rồi co lại với một góc 90 độ và xác định rõ phần tiếp xúc vào bóng ở đâu. Lúc đã xác định được, hãy vung má bàn chân trong của mạnh vào với điểm tiếp xúc bóng, lúc này bóng sẽ bay có độ chuẩn xác.
Bước 3: Tay
Khi thực hiện động tác sút bóng thì cần phải giữ tay thăng bằng, muốn có thể tạo được lực vào cú sút của mình thì cần để tay không thuận của mình ra phía trước, còn tay thận về sau. Cả hai tay cần phải để hơi chếch xuống phía dưới đất. Khi chuẩn bị sút bóng, tay thuận cần kết hợp với chân sút, vì thế hãy đưa tay về phía sau.
Bước 4: Tư thế
Tư thế là yếu tố có tính quyết định, cú sút bằng má bàn chân về tốc độ bóng bay, độ chính xác của bóng. Vì thế, khi sút bóng hãy hơi nghiêng thân người mình về sau, cố gắng tạo thành một hình vòng cung. Còn chân tay thực hiện như ở bước 3. Tư thế này khá khó, vì thế phải tập luyện thường xuyên.
Trên đây là một trong những cách cách sút bóng mạnh mà cầu thủ bóng đá nào cũng áp dụng và việc chơi bóng của mình. Nghe đến lý thuyết có vẻ khá dễ thực hiện nhưng áp dụng vào trong thực tế lại rất khó để đúng được động tác cũng như có đường bóng chuẩn xác.
Chúc các bạn có được những thông tin hữu ích về cách sút bóng mạnh thông qua bài viết đừng quên cập nhật thông tin soi kèo nhà cái hôm nay tại Kèo Tốt để chơi cá độ bóng đá hiệu quả nhé!
